Course à pied, sports collectifs, danse, montagne ou sport du dimanche : ma double formation de kinésithérapeute et d'ostéopathe m'aide à comprendre la mécanique de vos blessures et à vous remettre en mouvement.
Quelques exemples parmi les motifs les plus fréquents.
Cheville, genou, poignet : en suite de blessure ou pour des séquelles qui persistent.
Douleurs tendineuses liées à la répétition du geste ou à une surcharge.
Hanche, genou, épaule : gêne à l'effort ou après l'entraînement.
Lombalgies, raideurs, douleurs liées à la posture ou au port de charges.
Avant une compétition ou une reprise, pour aborder l'effort avec un corps mobile.
Après un effort intense, une saison chargée ou une blessure.
Une blessure ne se limite pas toujours à la zone douloureuse. Une ancienne entorse de cheville peut modifier votre appui et finir par créer une gêne au genou, à la hanche ou au dos. Je recherche ces chaînes de compensation.
Mon passé de kinésithérapeute me donne une lecture fine du mouvement et de la récupération. L'ostéopathie vient en complément du suivi par votre médecin, votre kinésithérapeute ou votre coach.
En fin de séance, je vous donne des conseils adaptés à votre pratique : reprise progressive, étirements, hydratation, sommeil.
Une autre question ? Mon secrétariat vous répond au 05 24 54 45 50.
Après avis médical, une fois la phase la plus aiguë passée. Je vous conseille au cas par cas selon le type de blessure.
Il est préférable d'éviter un effort intense le jour même et de laisser à votre corps un ou deux jours pour s'adapter.
Idéalement quelques jours avant, et non la veille, pour laisser au corps le temps d'intégrer la séance.
